到了夏季，很多人最大的感覺就是喝水總是喝不夠，總是感覺口干。其實這是因為夏季炎熱的天氣，讓身體失水，造成體內(nèi)津液少。因此，夏季養(yǎng)生重在補水保津。
天氣越來越熱，這時水在養(yǎng)生保健中的作用就顯得更重要了。專家從水在人體內(nèi)的生成與分布角度，為我們講解了水在健康中的重要作用。他說，水是生命之源，人體的組織細胞由大約25%的固體物質(zhì)和75%的水組成。許多人常常忽視水在健康中的作用，只有等口渴了才想起喝水，而這時機體卻早已處于缺水狀態(tài)了。那么，水在人體內(nèi)到底有什么作用呢？
你的身體脫水嗎？
專家說，津液代謝失常多表現(xiàn)為一種脫水狀態(tài)——不僅飲用水缺少，還包括在水缺損狀態(tài)下，某些關(guān)鍵代謝物質(zhì)的短缺與病變，以及組織功能的衰退或喪失。
輕度的脫水癥狀表現(xiàn)為：咽干口燥，鼻干，皮膚干燥，口渴，便干。
如果體內(nèi)脫水沒有得到及時糾正，而是持續(xù)加重，會導致體內(nèi)發(fā)生一些物質(zhì)代謝紊亂，誘發(fā)和加重一些疾病，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學，脫水可直接影響六大疾?。罕忝?、哮喘、過敏、高血壓、糖尿病、自身免疫性疾病等。
科學補水保津液
專家認為，溫病學家認為，“存得一分津液便有一分生機”。故而補水保津在治病和養(yǎng)生中都是非常重要的。一個人每天平均需要1.8升水，直接飲水應達到1.2升以上。
專家教我們按下述方法喝水：每天約8～11杯：起床后喝2杯（約350～400毫升）；上午餐后2.5小時喝2杯；中午飯前半小時喝2杯；中餐后2.5小時喝2杯；晚餐前半小時喝2杯；就寢前再喝1杯。而且所喝的水中所含成分對人體內(nèi)各個器官有著很大影響。
當然前提是健康水，目前由于水污染面積擴大，我們的飲用水遭到了嚴重威脅，因此凈水器就是非常有必要的了，現(xiàn)如今許多健康常識健全的家庭早已使用了凈水器。
柯露利華凈水機您值得信賴！
第一級：PP棉
(聚丙烯熔噴濾芯)：對進入的自來水進行預處理，濾除水中之泥沙、懸浮物、膠體、雜質(zhì)等，過濾面積和納污量大，過濾效果好、使用壽命長。建議6-9個月更換
第二級：顆?；钚蕴?/strong>
(顆?；钚蕴繛V芯)：吸附水中之異色、異味、鹵代烴及有機物等對人體有害的物質(zhì)，確保進入中空纖維膜的水達到膜的進水要求，有效延長纖維超濾膜濾芯的壽命。建議6-12個月更換 正常使用1年
第三級：壓縮活性炭
(壓縮活性炭濾芯)：可吸附重金屬離子并進一步吸附前二級漏過的各種有機物，保護超濾膜并延長其使用壽命。建議6-12個月更換 正常使用 1年
第四級：超濾膜
家用凈水機(中空纖維超濾膜濾芯)：應用中空纖維膜，有效截留水中之極小懸浮物、膠體、微粒、細菌等，過濾后可以直接飲用。建議2-3年更換
第五級：后置活性炭
(后置復合濾芯)：更徹底地吸附凈水中的異色、異味、余氯和抑菌，防止凈化水的二次污染，使飲水更衛(wèi)生、更安全，調(diào)整水質(zhì)口感，確保水質(zhì)清醇可口。建議6-12個月更換 正常使用1年!
