多喝水更健康，家用凈水器就選柯露利華
在我們的生活當(dāng)中,水以其深厚的文化底蘊(yùn)滋潤(rùn)著人們的心靈,對(duì)水的認(rèn)識(shí)和感悟,能使我們茅塞頓開(kāi),豁然開(kāi)朗,心曠神怡。生活中,也許你也花時(shí)間去想今天吃什么,而不沒(méi)去想我該怎樣喝水,喝的是什么水。在人們重視健康的今天,喝水好處可多了。
喝水的好處
減肥:有些女孩聽(tīng)說(shuō)過(guò)這樣的謬論,不喝水可以減肥!現(xiàn)在醫(yī)學(xué)專家可以明確地告訴你:這是一個(gè)錯(cuò)誤。如果想減輕體重,但又不喝足夠的水,這樣身體的脂肪不能進(jìn)行代謝,其結(jié)果是體重反而增加?？梢栽陲埱鞍胄r(shí)左右喝一小杯水,增加飽腹感;飯后半小時(shí),再喝一小杯水,加強(qiáng)身體的消化功能,有助于保持身材。
減壓:英國(guó)東倫敦大學(xué)的有項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),學(xué)生在考試前喝杯水,可以提高認(rèn)知能力,幫助他們?cè)诳荚嚠?dāng),思維更清晰活躍。而對(duì)于上班族,每天面對(duì)生活與工作的壓力,一杯水有利于緩解壓力,放松心情。
排毒:人體經(jīng)過(guò)了一宿的代謝,體內(nèi)的垃圾需要外力的幫助才能排出,清晨一杯水就是最好的“清洗劑”。此時(shí)的人體細(xì)胞像個(gè)海綿,急需水的供養(yǎng),容易排出。這是個(gè)重要的排毒過(guò)程。
運(yùn)動(dòng)后:不宜如果立即大量飲水,水分積聚在胃腸道里,會(huì)導(dǎo)致肚子發(fā)脹,影響消化。最好過(guò)幾分鐘,等心臟跳動(dòng)稍微平穩(wěn)后,再接著小口小口地喝些溫開(kāi)水。喝水時(shí),盡量保持速度平緩,喝水的頻率最好與心跳頻率接近。這樣,才能使心臟有規(guī)律、平穩(wěn)地吸收進(jìn)入體內(nèi)的水分。
但喝水就要保證你喝的水是干凈的,桶裝水和飲水機(jī)無(wú)論在家庭還是辦公、公共場(chǎng)所都已非常普遍,而用的飲水機(jī)自從放在那兒就再也沒(méi)人清洗過(guò)。飲水機(jī)看似讓人喝上好品質(zhì)的水,實(shí)則“二次污染”很嚴(yán)重。每當(dāng)打開(kāi)飲水機(jī)龍頭時(shí),聽(tīng)到“咕?！钡穆曇?桶里翻出一串氣泡,這就是有空氣進(jìn)入,灰塵及微生物就會(huì)被帶入。
據(jù)國(guó)家環(huán)境衛(wèi)生監(jiān)測(cè)部門檢測(cè)數(shù)據(jù)顯示,桶裝飲水機(jī)內(nèi)的冷熱水膽3個(gè)月不洗就會(huì)大量繁殖細(xì)菌,如大腸桿菌、葡萄球菌等?？梢哉f(shuō)喝水也是一門學(xué)問(wèn),地球70%的表面和人體70%的成分,都由水組成,可見(jiàn)水對(duì)人類有多重要,所以喝水我們也要學(xué)會(huì)挑選水源。凈水器品牌就可以給你帶來(lái)優(yōu)質(zhì)凈水生活?，F(xiàn)在我們就來(lái)看看家用凈水器哪個(gè)牌子好。
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