明日春分，預(yù)示著真正春天的到來。春風(fēng)復(fù)蘇，陽氣生發(fā)，給萬物帶來了生機(jī)，但同時(shí)會(huì)伴隨春困、春燥等應(yīng)季癥狀。此時(shí)，人體血液循環(huán)正處于旺盛時(shí)期，應(yīng)早起早睡、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，還有很重要的一點(diǎn)就是要多喝水，補(bǔ)充人體所需礦物元素，加快新陳代謝，滋潤肌膚，保障健康。
春季該如何正確喝水？
按需喝水：喝水的量要因人而異，但根據(jù)《中國居民膳食指南》建議，成年人日均飲水量應(yīng)在1500-1700毫升左右，相當(dāng)于7到8杯水，且應(yīng)以白開水和茶水為主，不喝或少喝含糖飲料。如果體力活動(dòng)量大，或者環(huán)境溫度高，那么就要適當(dāng)增加補(bǔ)水量。
及時(shí)喝水：常言道，“水是生命之源”，幫助排出人體血液中的廢棄物，保障新陳代謝。日常喝水一定要及時(shí)，不能等到口渴時(shí)再喝水，此時(shí)身體已經(jīng)處于脫水狀態(tài)，可能出現(xiàn)頭痛，頭暈，口干，口渴，疲勞等不適癥狀，更有甚者可能出現(xiàn)抽筋，乏力，氣短，惡心，心跳加快等。
少量多次：日常飲水應(yīng)少量、多次逐漸補(bǔ)充水分，把喝水時(shí)間分配到一天的多個(gè)時(shí)刻，每次200毫升左右，間隔時(shí)間為半個(gè)小時(shí)，以利于人體吸收?？诳孰y忍時(shí)一次大量飲水對(duì)機(jī)體是非常不利的，大量水分短時(shí)進(jìn)入人體后會(huì)導(dǎo)致血中的氯化鈉濃度降低，嚴(yán)重的情況下會(huì)導(dǎo)致水中毒。
春季喝什么樣的水才安全又健康？
掌握了正確的喝水方式，還要知道喝什么樣的水才安全又健康。推薦柯露利華家用凈水機(jī)，采用五級(jí)過濾，去除有害物質(zhì)，出水安全又健康。
第一級(jí)：PP棉
(聚丙烯熔噴濾芯)：對(duì)進(jìn)入的自來水進(jìn)行預(yù)處理，濾除水中之泥沙、懸浮物、膠體、雜質(zhì)等，過濾面積和納污量大，過濾效果好、使用壽命長。建議6-9個(gè)月更換
第二級(jí)：顆粒活性炭
(顆?；钚蕴繛V芯)：吸附水中之異色、異味、鹵代烴及有機(jī)物等對(duì)人體有害的物質(zhì)，確保進(jìn)入中空纖維膜的水達(dá)到膜的進(jìn)水要求，有效延長纖維超濾膜濾芯的壽命。建議6-12個(gè)月更換 正常使用1年
第三級(jí)：壓縮活性炭
(壓縮活性炭濾芯)：可吸附重金屬離子并進(jìn)一步吸附前二級(jí)漏過的各種有機(jī)物，保護(hù)超濾膜并延長其使用壽命。建議6-12個(gè)月更換 正常使用 1年
第四級(jí)：超濾膜
家用凈水機(jī)(中空纖維超濾膜濾芯)：應(yīng)用中空纖維膜，有效截留水中之極小懸浮物、膠體、微粒、細(xì)菌等，過濾后可以直接飲用。建議2-3年更換
第五級(jí)：后置活性炭
(后置復(fù)合濾芯)：更徹底地吸附凈水中的異色、異味、余氯和抑菌，防止凈化水的二次污染，使飲水更衛(wèi)生、更安全，調(diào)整水質(zhì)口感，確保水質(zhì)清醇可口。建議6-12個(gè)月更換 正常使用1年!
