喝純凈水沒有營養(yǎng)的說法，會讓人付出慘重的代價
時間：2021 / 05 / 27 來源：本站
水在人體中的作用就是：
? １食物消化
? ２營養(yǎng)輸送
? ３血液循環(huán)
? ４廢物排泄
? ５體溫調(diào)節(jié)
我們從來就沒有聽到過一個人在缺乏營養(yǎng)和維生素的時候，醫(yī)生讓患者去喝什么水去補充營養(yǎng)。人體在水中提取的營養(yǎng)和礦物質(zhì)只占到1%，99%的營養(yǎng)和礦物質(zhì)是從五谷雜糧，水果蔬菜，雞肉蛋奶中獲取的，而不是從水中得來。比如說：鉬營養(yǎng)人體的心肌的，如果想通過水獲得足夠的鉬，每天要喝160噸水，可是吃一個薯瓜、一捧瓜子就可以滿足人體對鉬的需求。再比如,一杯牛奶的含鈣量等于一千二百杯水，一斤牛肉的含鐵量等于八千三百杯水，一杯桔子汁維生素的含量等于三千二百杯水的含量；所以人缺乏營養(yǎng)，只能通過食物補充，不能靠水。
而且水中的有機礦物質(zhì)是人體不能直接吸收的，只有通過動物和植物吸收后，人體再食用這些動物或植物的可食部分，才能讓人體吸收。生活中我們聽到過人缺乏某種維生素是用喝水的方法來補充的嗎！沒有！干凈比污染強一百倍，為了一點點微不足道的營養(yǎng)獲得，去喝臟水，是不明智的。
