到了夏季，很多人最大的感覺就是喝水總是喝不夠，總是感覺口干。其實(shí)這是因?yàn)橄募狙谉岬奶鞖?，讓身體失水，造成體內(nèi)津液少。因此，夏季養(yǎng)生重在補(bǔ)水保津。
天氣越來越熱，這時(shí)水在養(yǎng)生保健中的作用就顯得更重要了。專家從水在人體內(nèi)的生成與分布角度，為我們講解了水在健康中的重要作用。他說，水是生命之源，人體的組織細(xì)胞由大約25%的固體物質(zhì)和75%的水組成。許多人常常忽視水在健康中的作用，只有等口渴了才想起喝水，而這時(shí)機(jī)體卻早已處于缺水狀態(tài)了。那么，水在人體內(nèi)到底有什么作用呢？
你的身體脫水嗎？
專家說，津液代謝失常多表現(xiàn)為一種脫水狀態(tài)——不僅飲用水缺少，還包括在水缺損狀態(tài)下，某些關(guān)鍵代謝物質(zhì)的短缺與病變，以及組織功能的衰退或喪失。
輕度的脫水癥狀表現(xiàn)為：咽干口燥，鼻干，皮膚干燥，口渴，便干。
如果體內(nèi)脫水沒有得到及時(shí)糾正，而是持續(xù)加重，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)發(fā)生一些物質(zhì)代謝紊亂，誘發(fā)和加重一些疾病，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)，脫水可直接影響六大疾病：便秘、哮喘、過敏、高血壓、糖尿病、自身免疫性疾病等。
科學(xué)補(bǔ)水保津液
專家認(rèn)為，溫病學(xué)家認(rèn)為，“存得一分津液便有一分生機(jī)”。故而補(bǔ)水保津在治病和養(yǎng)生中都是非常重要的。一個(gè)人每天平均需要1.8升水，直接飲水應(yīng)達(dá)到1.2升以上。
專家教我們按下述方法喝水：每天約8～11杯：起床后喝2杯（約350～400毫升）；上午餐后2.5小時(shí)喝2杯；中午飯前半小時(shí)喝2杯；中餐后2.5小時(shí)喝2杯；晚餐前半小時(shí)喝2杯；就寢前再喝1杯。而且所喝的水中所含成分對(duì)人體內(nèi)各個(gè)器官有著很大影響。
當(dāng)然前提是健康水，目前由于水污染面積擴(kuò)大，我們的飲用水遭到了嚴(yán)重威脅，因此凈水器就是非常有必要的了，現(xiàn)如今許多健康常識(shí)健全的家庭早已使用了凈水器。
柯露利華凈水機(jī)您值得信賴！
第一級(jí)：PP棉
(聚丙烯熔噴濾芯)：對(duì)進(jìn)入的自來水進(jìn)行預(yù)處理，濾除水中之泥沙、懸浮物、膠體、雜質(zhì)等，過濾面積和納污量大，過濾效果好、使用壽命長。建議6-9個(gè)月更換
第二級(jí)：顆?；钚蕴?/strong>
(顆粒活性炭濾芯)：吸附水中之異色、異味、鹵代烴及有機(jī)物等對(duì)人體有害的物質(zhì)，確保進(jìn)入中空纖維膜的水達(dá)到膜的進(jìn)水要求，有效延長纖維超濾膜濾芯的壽命。建議6-12個(gè)月更換 正常使用1年
第三級(jí)：壓縮活性炭
(壓縮活性炭濾芯)：可吸附重金屬離子并進(jìn)一步吸附前二級(jí)漏過的各種有機(jī)物，保護(hù)超濾膜并延長其使用壽命。建議6-12個(gè)月更換 正常使用 1年
第四級(jí)：超濾膜
家用凈水機(jī)(中空纖維超濾膜濾芯)：應(yīng)用中空纖維膜，有效截留水中之極小懸浮物、膠體、微粒、細(xì)菌等，過濾后可以直接飲用。建議2-3年更換
第五級(jí)：后置活性炭
(后置復(fù)合濾芯)：更徹底地吸附凈水中的異色、異味、余氯和抑菌，防止凈化水的二次污染，使飲水更衛(wèi)生、更安全，調(diào)整水質(zhì)口感，確保水質(zhì)清醇可口。建議6-12個(gè)月更換 正常使用1年!
